23Des, 2014

Kesehatan Lutut Anda

By: | Tags:

Memasuki usia senja, kesehatan tulang sudah pasti akan berkurang. Tulang yang paling rawan yang mengalami pengurangan kualitas ialah tulang di daerah kaki.  Jadi wajar saja jika keluhan lansia terjadi sekitar tulang kaki karena kaki membantu kita menopang badan setiap hari. Bagian dari kaki yang paling berat fungsi menopang badan adalah lutut. Jika lutut kita lemah, maka dapat diperkirakan kita tidak akan mampu berjalan dengan baik. Untuk itu, diperlukan beberapa olahraga khusus untuk menjaga kesehatan lutut. Berikut ini adalah beberapa gerakan olahraga yang bisa menyehatkan lutut anda, seperti yang dilansir dari […]
READ MORE